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船橋 加圧トレーニング ストレッチ ダイエット 大神宮下


加圧トレーニングとは腕や脚の付け根に特別なベルトを巻き血流を制限することにより一時的に低酸素状態を作ります。そのため軽い負荷でのトレーニングでも通常より辛いと感じ代謝物も溜まりやすくなります。すると脳からたくさんの成長ホルモンが分泌され筋力... 続きを読む