団体・スポーツ関連|船橋 加圧トレーニング ストレッチ ダイエット 大神宮下

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加圧

船橋 加圧トレーニング ストレッチ ダイエット 大神宮下


ONE&ONLYの吉田賢公です!!加圧トレーニングについてご紹介していきます!!

加圧トレーニングって何?
加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に特別なベルトを巻き血流を制限することにより一時的に低酸素状態を作ります。そのため軽い負荷でのトレーニングでも通常より辛いと感じ代謝物も溜まりやすくなります。すると脳からたくさんの成長ホルモンが分泌され筋力アップやダイエットにも効果があるとされています。また軽い負荷で行うので関節に負担がかからず高齢者からリハビリまで幅広い方にお使いいただけます。

ONE&Onlyでは、加圧トレーニングはもちろん姿勢や動作を分析しながらマンツーマンで行うパーソナルトレーニング、痛みやリラクゼーションのためのストレッチやマッサージなどのボディケアなど様々なコースをご用意しております。場所は大神宮下&船橋競馬場駅徒歩5分と通いやすい所にあります!!体験コースもご用意しておりますので興味のある方は一度受けてみてはいかがでしょうか?