団体・スポーツ関連|船橋 加圧トレーニング 千葉 パーソナル ダイエット 

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加圧

船橋 加圧トレーニング 千葉 パーソナル ダイエット 


ONE&ONLYの吉田賢公です!!加圧トレーニングについてご紹介していきます!!

加圧トレーニングって何?
加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に特別なベルトを巻き血流を制限することにより一時的に低酸素状態を作ります。そのため軽い負荷でのトレーニングでも通常より辛いと感じ代謝物も溜まりやすくなります。すると脳からたくさんの成長ホルモンが分泌され筋力アップやダイエットにも効果があるとされています。また軽い負荷で行うので関節に負担がかからず高齢者からリハビリまで幅広い方にお使いいただけます。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。千葉県でトレーニングジムをお探しの方はぜひ船橋市にあるワンアンドオンリーにご来店ください。